こんにちは。「おうち晩酌ラボ」の研究員です。
「家でのんびりお酒を楽しんでみたいけど、何から始めたらいいの？」——そんなあなたのために、今回は“晩酌初心者向け”の実験を行いました。
晩酌ってそもそもどんなもの？
晩酌とは、1日の終わりにお酒と軽いおつまみでほっと一息つく時間のこと。
友達と飲むお酒も楽しいけれど、家での晩酌には“気兼ねなさ”と“自由さ”があります。自分のペースで、お気に入りの味を見つけながら過ごす時間は格別です。
初心者におすすめのお酒5選
晩酌デビューにおすすめの5種類のお酒を、具体的な商品名付きでご紹介します。
いずれもコンビニやスーパーで手に入りやすく、Amazonでも購入可能です。
- ① フルーティーな白ワイン： サンタ・ヘレナ アルパカ 白
さわやかな果実味と軽い飲み口で、初心者にも飲みやすい定番ワイン。冷やしてクラッカーやナッツと合わせると至福のひととき。 - ② ハイボール： サントリー 角ハイボール缶
炭酸の爽快感が心地よく、揚げ物やしょっぱいおつまみとの相性抜群。缶タイプなら注ぐ手間もなし！ - ③ クラフトビール： よなよなエール
華やかな香りと控えめな苦味が特徴のクラフトビール。コンビニでも取り扱いがあり、ひと味違う晩酌体験ができます。 - ④ 缶チューハイ：
・氷結 無糖レモン（すっきり派に）
・サントリー ほろよい 白いサワー（甘め派に）
手軽で飲みやすく、ジュース感覚で楽しめる缶チューハイ。コンビニで1本から気軽に試せるのも魅力です。 - ⑤ 梅酒のソーダ割： チョーヤ さらりとした梅酒
ほんのり甘く、炭酸で割ればすっきり飲みやすい。お酒初心者や甘口好きに人気の一本です。
合わせやすいおつまみアイデア
晩酌に欠かせないのがおつまみ。ここでは市販のものと、ひと手間レシピをいくつか紹介します。
- ・クリームチーズ×クラッカー
白ワインや梅酒と好相性。お好みで蜂蜜やドライフルーツをトッピングしても◎。 - ・冷凍唐揚げ＋レモン
ハイボールやビールにぴったり。レンチンだけで簡単、レモンを添えると爽やか。 - ・枝豆＋ごま油＋塩
ビールと定番の組み合わせ。ごま油を少し垂らすだけで香ばしさアップ。 - ・ポテトサラダ＋黒胡椒
缶チューハイや梅酒とよく合う、コンビニ惣菜アレンジ。黒胡椒で大人の味に。
体へのやさしさも一緒に考えよう
お酒は楽しいけれど、体のケアも大事。特に肝臓は静かにがんばる臓器です。
研究員のおすすめは、肝臓をいたわるサプリメント「肝心養」。
飲酒前後に取り入れることで、翌日がラクになると感じる人も多いようです。
Amazonのアソシエイトとして、［おうち晩酌ラボ］は適格販売により収入を得ています。
まとめ：気軽に楽しめる晩酌ライフのすすめ
晩酌は、日々の疲れをリセットするための小さなご褒美。
お気に入りのお酒1本と、ちょっとしたおつまみだけで始められます。
無理せず、楽しく、自分のペースで。
あなたにぴったりの“晩酌スタイル”が見つかりますように。
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