こんばんは、おうち晩酌ラボの研究員です。
今日の実験テーマは…「晩酌でやっちゃう“失敗”、みんなはどう？」
おうちで気楽に楽しめる晩酌。でも、気が緩みすぎて「あちゃ〜…」と後悔すること、ありませんか？
今回はそんな“晩酌あるある失敗”を3つに分類し、ラボ的な視点から対策とケア法までご紹介します。
① おつまみが止まらない！「気づけばご飯2杯目」現象
最初はナッツやチーズだけのつもりが、だんだんスイッチが入り…
ポテチ、から揚げ、ご飯にカレーまで？
気づけば晩酌というよりフルコース。
翌朝の胃もたれと、体重計の数字に「え、うそでしょ…」と呟くのも、ラボでは確認されております。
ラボ的ポイント：
つまみは最初に「量」を決めてお皿に出す。袋のままだと終わりが見えません…！
② 飲みすぎて仕事に支障！「ウイスキーまでいったやつ」
「今日は軽く2缶だけ〜」と言っていた研究員。
気づけばNetflixの誘惑に負け、3缶目へ。
さらにウイスキーまで解禁し、起きたら朝7時。
頭はぼんやり、目は充血、そして会議は9時。地獄の朝がそこにあります。
ラボ的ポイント：
飲む“種類”と“本数”を最初に決めておくと、自制が効きやすい！
チェイサー（お水）も横にスタンバイしておくのが◎。
③ 酔った勢いのポチポチ…「なんか届いたぞ？」問題
酔って気が大きくなり、「ちょっといい肉買っちゃお♪」
さらに「ワイヤレスイヤホンもう1個あってもいいよね？」など、謎の通販祭りがスタート。
数日後、記憶にない段ボールが届いて震える人、多数確認済みです。
ラボ的ポイント：
晩酌前に、Amazonや楽天の「購入履歴」を一旦ログアウトしておくのも手。
あるいは、寝落ち防止のタイマーをスマホに仕込んでおくのも有効です。
失敗しないためのラボ的対策
- つまみは軽め＆一皿分にしておく
- 飲む量は先に決める
- チェイサー（水）を忘れずに
- スマホ・通販サイトはオフライン推奨
- そして、飲んだ後は肝臓ケア！
特に翌朝のダメージを和らげるには、肝臓サポートが大事。ラボでも常備しているのがこちら！
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五つ星本舗 肝心養
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肝臓エキス、オルニチン、ウコンなど晩酌勢に嬉しい成分がしっかり配合。
翌朝のスッキリ感に違いを感じるラボメンバー続出中です！
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まとめ：笑って済ませる？それとも備える？
晩酌での失敗は、誰にでも起こり得る“あるある”ですが、ちょっと意識するだけで変えられます。
楽しい晩酌ライフを、翌朝まで引きずらずに満喫するために——今日の研究結果、ぜひご活用ください。
それでは皆さん、今夜もご安全に！かんぱ〜い🍻
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